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Combien de gouttes de CBD devez-vous prendre pour dormir ?

Si l’huile de chanvre est nouvelle pour vous, vous vous demandez peut-être si elle a des effets secondaires. Cet article explique les risques, les avantages et les utilisations de l’huile de CBD.

Le CBD est un composé présent dans les plantes de cannabis (marijuana) qui est extrait sous forme d’huile. Bien que ce composé soit illégal dans de nombreux pays et États, les huiles de CBD dérivées du chanvre sont de plus en plus populaires car elles offrent des avantages surprenants pour la santé.

L’un de ces avantages est la capacité d’aider les gens à obtenir une bonne nuit de repos. Si vous avez du mal à trouver le sommeil, mais que vous ne voulez pas prendre de médicaments qui peuvent vous laisser groggy ou intoxiqué pendant la journée, le CBD pourrait vous convenir. Voici la quantité de CBD que vous devriez prendre pour dormir :

Les avantages de la consommation de CBD

inclure :

-Réduction de l’anxiété et du stress

-Amélioration de la qualité du sommeil

-Augmentation du sentiment de bien-être

-Diminution des niveaux de douleur

Mais quelle quantité de CBD faut-il prendre pour avoir une bonne nuit de repos ? Les experts affirment que la consommation d’environ 10 gouttes au moment du coucher est suffisante pour la plupart des gens. La dose varie en fonction de l’individu. Certains pourraient avoir besoin de plus ou moins, en fonction de leur poids et de la quantité qu’ils prennent.

Quelle quantité de CBD dois-je prendre pour dormir ?

La quantité de CBD que vous devez prendre pour dormir dépend de votre poids. Si vous pesez moins de 50 kg, prenez 2 gouttes. Si vous pesez entre 100 et 200 livres, prenez 4 gouttes. Si vous pesez plus de 90 kg, commencez par 8 gouttes et augmentez progressivement.

Tout comme pour l’alcool, l’expérience de chacun influe sur le dosage nécessaire pour obtenir une bonne nuit de repos. Essayez d’expérimenter jusqu’à ce que vous trouviez la dose qui convient à votre corps.

Effets secondaires de la consommation de CBD

Le CBD peut être une option sûre pour ceux qui ont du mal à dormir, mais comme tous les autres médicaments, il a ses propres effets secondaires. L’effet secondaire le plus courant est une légère euphorie ou une humeur détendue. Le CBD est également connu pour provoquer une sécheresse de la bouche ; on peut y remédier en buvant de l’eau avant et après la prise du médicament.

Les effets secondaires les plus graves de la consommation de CBD sont la déshydratation sévère et la psychose. Si vous ressentez ces symptômes, arrêtez immédiatement la consommation et consultez un médecin si nécessaire.

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